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恋だね
ばかみたい笑
せめて三日でも続いてからモチベーションを聞け笑
せめて三日でも続いてからモチベーションを聞け笑
モチベーション以前に決意が甘いっていう
主スタートラインにすら立ててない
腹が割れてたときの画像を見て頑張る
ここ一年でせっかく割れてた腹を
一つにまとめてしまったから
明日から頑張る
ここ一年でせっかく割れてた腹を
一つにまとめてしまったから
明日から頑張る
せめて夜の炭水化物やめてみよう!
>>9
夜炭水化物を控えるとてきめんだよね。
翌日の朝体重計に乗ると0.5キロくらい落ちててテンション上がる。
夜炭水化物を控えるとてきめんだよね。
翌日の朝体重計に乗ると0.5キロくらい落ちててテンション上がる。
考えてたとかじゃないんだよ
常に意識してなきゃだめ
年齢の近い芸能人やモデルのスタイル画像みてモチベーションあげてます
常に意識してなきゃだめ
年齢の近い芸能人やモデルのスタイル画像みてモチベーションあげてます
お金を使って太るのか
人間ちょっと食べないくらいで死なない
過食しそうになった時、この言葉を思い出します !
人間ちょっと食べないくらいで死なない
過食しそうになった時、この言葉を思い出します !
ショッピングモールの近くなので、
どか食いしたくなったら
本屋に行って一冊みたりしてます。
痩せるし、勉強になる。
どか食いしたくなったら
本屋に行って一冊みたりしてます。
痩せるし、勉強になる。
>>18
え?ショッピングモール歩き回るんじゃなくて本を読むの?
それ意味ある?
え?ショッピングモール歩き回るんじゃなくて本を読むの?
それ意味ある?
>>27
本を読んでる間は食べないんじゃない
本を読んでる間は食べないんじゃない
モチベーションどころか決意も覚悟もないな
ここでボコボコに言われたらモチベーションが上がるんじゃないの?
ダイエット舐めてる
ここでボコボコに言われたらモチベーションが上がるんじゃないの?
ダイエット舐めてる
「ダイエットしなきゃ~」って言いながら食べてそう、主
正直、3日も続かない人は本気でやせる気がないんだと思う。
わたしのこと。
わたしのこと。
私のモチベーションは、
○可愛い服を着れること
○毎日体重をはかって数字が減る喜び
○ぽちゃいじりをした人を見返したい
○気になる人に次会えるまでに綺麗になりたい
こんな感じで10㎏痩せました!
まだ継続中です
○可愛い服を着れること
○毎日体重をはかって数字が減る喜び
○ぽちゃいじりをした人を見返したい
○気になる人に次会えるまでに綺麗になりたい
こんな感じで10㎏痩せました!
まだ継続中です
過去に告白してくれた人を思い出して、私かわいかったんだ!またかわいくなりたい!って思って頑張ってる
うちのエピソードは
学生の頃、店長に「まかない食べなかったけどお菓子めちゃ食べるの?」とか何度も聞かれイライラして痩せる決意しました。一時期痩せてたときはムカつきながら走ってましたねw
しかも、店長デブだったしw
学生の頃、店長に「まかない食べなかったけどお菓子めちゃ食べるの?」とか何度も聞かれイライラして痩せる決意しました。一時期痩せてたときはムカつきながら走ってましたねw
しかも、店長デブだったしw
>>25
25です。あまりに短すぎた為、詳しく言うと、
店長「まかない食べない代わりにお菓子食うのか?」
自分「いえ、お菓子も食べませんね。お腹空いてないので~」
店長「じゃあなんで太ってるの?」
自分「あははははは(覚えてろよ、デブ店長よ!!!!!)」
繰り返し
今までダイエットしてきて一番効果的に痩せましたw
誰かに言われたりしませんか?お主さん
25です。あまりに短すぎた為、詳しく言うと、
店長「まかない食べない代わりにお菓子食うのか?」
自分「いえ、お菓子も食べませんね。お腹空いてないので~」
店長「じゃあなんで太ってるの?」
自分「あははははは(覚えてろよ、デブ店長よ!!!!!)」
繰り返し
今までダイエットしてきて一番効果的に痩せましたw
誰かに言われたりしませんか?お主さん
カップ麺、お菓子、甘い飲み物やめようね。
これだけでもきっと痩せるよ。
これだけでもきっと痩せるよ。
>>35
私は激甘だけど痩せてるよ
胃腸が弱くてそもそも主みたいに食べられない
食べたらお腹をこわす
太れる人って体が丈夫なんだと思う
私は激甘だけど痩せてるよ
胃腸が弱くてそもそも主みたいに食べられない
食べたらお腹をこわす
太れる人って体が丈夫なんだと思う
>>42
そんなレアケースに対して言ってると思うのか?
そんなレアケースに対して言ってると思うのか?
ダイエット成功のコツは、ダイエットの事を考えない事なんだよね
>>43
結局これなんだよね
でもダイエット始めは頑張っちゃうから仕方ないんかな
結局これなんだよね
でもダイエット始めは頑張っちゃうから仕方ないんかな
>>82
なんかね、大掃除しているんだけど、本当に食べ物の事どころじゃないのね
それで頭も体もフルに使うから、勝手に痩せて行ってるよ
あー足りなかったのが運動と、食べる事を考えない事だったんだなーって感じ
なんかね、大掃除しているんだけど、本当に食べ物の事どころじゃないのね
それで頭も体もフルに使うから、勝手に痩せて行ってるよ
あー足りなかったのが運動と、食べる事を考えない事だったんだなーって感じ
だってさー、しゃべくりで言ってたけど北川景子は大泉洋がいっぱいご馳走してくれるから、それ以外は絶食してたんだってよ
あんな美人でもそんだけ努力してるんだよねー
あんな美人でもそんだけ努力してるんだよねー
なにか食べたくなったら、500mlのお茶か水を飲んでからにする!
だいたい飲み切ったらチャポチャポで食べられない
だいたい飲み切ったらチャポチャポで食べられない
>>1
どれも食べていいけど、とりあえず半分ずつにしてごらん。
慣れたら三分の一。次は四分の一って進める。
小分けして冷凍できるものはする。
だんだん味見程度で満足できるようになるよ。
頑張れ。
どれも食べていいけど、とりあえず半分ずつにしてごらん。
慣れたら三分の一。次は四分の一って進める。
小分けして冷凍できるものはする。
だんだん味見程度で満足できるようになるよ。
頑張れ。
来年20歳になり再来年は成人式なのでダイエットしています
夏にMax112kgのまじくそ肥満なんですけど95kgまで落としました
まだ1年あるので痩せた姿で晴れ着を着たいという気持ちで頑張っています
あと糖尿病が怖いのもありそれもダイエットのモチベーションになっています
絶対にリバウンドしたくないし身軽になりたい
足が悪いからなんて甘えてここまでダラダラ過ごし動かず食べまくって太った自分に嫌気がさしてます
主さんはそれほど太っていないかもしれませんが、目標など探してみるといいと思います
夏にMax112kgのまじくそ肥満なんですけど95kgまで落としました
まだ1年あるので痩せた姿で晴れ着を着たいという気持ちで頑張っています
あと糖尿病が怖いのもありそれもダイエットのモチベーションになっています
絶対にリバウンドしたくないし身軽になりたい
足が悪いからなんて甘えてここまでダラダラ過ごし動かず食べまくって太った自分に嫌気がさしてます
主さんはそれほど太っていないかもしれませんが、目標など探してみるといいと思います
>>54
頑張ってね
若くて綺麗な時間はあっという間に過ぎます
後悔しないように今出来ることを精一杯やりましょう
頑張ってね
若くて綺麗な時間はあっという間に過ぎます
後悔しないように今出来ることを精一杯やりましょう
なぜ痩せたいのかってことだと思う。
目的がはっきりしてないから挫折するんだよ。
体型維持は意志との戦いなのだ。
目的がはっきりしてないから挫折するんだよ。
体型維持は意志との戦いなのだ。
食べる量を減らすと痩せるが普通に戻すとリバウンド。
運動したら痩せるが運動止めたらリバウンド。
死ぬまで苦しめなきゃ、食べたいもの我慢しなきゃだめなのかな。
諦めた人から女じゃなくなってる。
運動したら痩せるが運動止めたらリバウンド。
死ぬまで苦しめなきゃ、食べたいもの我慢しなきゃだめなのかな。
諦めた人から女じゃなくなってる。
モチベーションは大事ですよね。頭ごなしに怒られたら拗ねちゃいますよね。
まずは好きなだけ食べる為に体を作ってみてはどうでしょうか?スポーツ選手とかは体を維持するために逆につらくてもいっぱい食べる事をしています。筋肉をつけて行くと食べれる量よりも食べなければ筋肉が小さくなってしまう量が上回ります。筋肉が付く運動をしっかりやっていれば食事制限は要りません。ゴツゴツした体系になりたくないのであれば足や腕よりも背中周りの筋肉を中心に鍛えるといいですよ。
まずは好きなだけ食べる為に体を作ってみてはどうでしょうか?スポーツ選手とかは体を維持するために逆につらくてもいっぱい食べる事をしています。筋肉をつけて行くと食べれる量よりも食べなければ筋肉が小さくなってしまう量が上回ります。筋肉が付く運動をしっかりやっていれば食事制限は要りません。ゴツゴツした体系になりたくないのであれば足や腕よりも背中周りの筋肉を中心に鍛えるといいですよ。
持病があって、二週間に一度通院していたけど お爺ちゃん先生で引退するからって紹介状を書いて貰った
火曜日だけそのクリニックに来る内科の先生が素敵な男性だった!
身長178・ガッチリ体型、笑顔が素敵な先生に惹かれてしまった
月に一度採血があり、二週間に一度血圧と体重を計ります
持病のため体重が思いので、リバウンドしないように月に一キロ目標にダイエットを始めた
「よく頑張ったね」と言われたいために夜食や間食を止めました
頑張ります!
火曜日だけそのクリニックに来る内科の先生が素敵な男性だった!
身長178・ガッチリ体型、笑顔が素敵な先生に惹かれてしまった
月に一度採血があり、二週間に一度血圧と体重を計ります
持病のため体重が思いので、リバウンドしないように月に一キロ目標にダイエットを始めた
「よく頑張ったね」と言われたいために夜食や間食を止めました
頑張ります!
努力しても報われないことの方が多い世の中で、ダイエットだけは身体がその努力に確実に応えるんだぞ
こんな面白いことある?
こんな面白いことある?
デブってなんでデブなの?
デブになる前にヤバイって気づかないの?
なんで少食のフリするの?
まあガツガツ食べても引くけどね。
デブってだらしがない怠け者だよ。
どこで服買ってるの?おしゃれ楽しめなくて人生楽しい?周りの人みんなひいてるよ。
これ読んで痩せる気起こしてね。
デブになる前にヤバイって気づかないの?
なんで少食のフリするの?
まあガツガツ食べても引くけどね。
デブってだらしがない怠け者だよ。
どこで服買ってるの?おしゃれ楽しめなくて人生楽しい?周りの人みんなひいてるよ。
これ読んで痩せる気起こしてね。
>>70
デブってなんでデブなの?→自分と周りの甘やかし
デブになる前にヤバイって気づかないの? →気づきませんでした
なんで少食のフリするの?→謎のプライドがあった
まあガツガツ食べても引くけどね。→それな
デブってだらしがない怠け者だよ。→めちゃくちゃ正論
どこで服買ってるの?おしゃれ楽しめなくて人生楽しい?周りの人みんなひいてるよ→しまむら
デブってなんでデブなの?→自分と周りの甘やかし
デブになる前にヤバイって気づかないの? →気づきませんでした
なんで少食のフリするの?→謎のプライドがあった
まあガツガツ食べても引くけどね。→それな
デブってだらしがない怠け者だよ。→めちゃくちゃ正論
どこで服買ってるの?おしゃれ楽しめなくて人生楽しい?周りの人みんなひいてるよ→しまむら
●全く履けないジーパンなどを用意する。→定期的に履いて、やる気をあげる。
●週一で前後横の下着写真を撮る
●体重以外にも、髪 爪 メイク などいろんな方面で努力をする。
などを意識して半年で17キロ減りました。
●週一で前後横の下着写真を撮る
●体重以外にも、髪 爪 メイク などいろんな方面で努力をする。
などを意識して半年で17キロ減りました。
何かで見たやり方を真似たんだけど、
ダイエット中にドカ食いしたくなったら、ソッコー友達や妹に電話してボロクソ言ってもらってました
食欲も失せるほど‥
同じくらい言い返してましたがね
ダイエット中にドカ食いしたくなったら、ソッコー友達や妹に電話してボロクソ言ってもらってました
食欲も失せるほど‥
同じくらい言い返してましたがね
高すぎる目標と無理なダイエットで
リバウンドくり返すくらいなら、
1ヶ月500g落ちればいいや
くらいの気持ちで取り組もう。
運が良ければ1年後には
6kgやせてる計算だよ!
リバウンドくり返すくらいなら、
1ヶ月500g落ちればいいや
くらいの気持ちで取り組もう。
運が良ければ1年後には
6kgやせてる計算だよ!
甲状腺の病気で食べなくても太るけどダイエットしてます
たまにもう無理なんじゃないかと思います
モチベーションは可愛い服を着ることです
たまにもう無理なんじゃないかと思います
モチベーションは可愛い服を着ることです
モチベーションというか、19時以降食べない、
食べたものを記録、軽い運動が習慣になったから
「仕方ない、今日もやるか・・」って続いてる。
習慣に出来るような無理の無いダイエットは、
続けやすいよ!(長期間かかるけど)
でもモチベーション下がった日は、ダイエットサボって、
次の日に調整したり、また続けるよ!
食べたものを記録、軽い運動が習慣になったから
「仕方ない、今日もやるか・・」って続いてる。
習慣に出来るような無理の無いダイエットは、
続けやすいよ!(長期間かかるけど)
でもモチベーション下がった日は、ダイエットサボって、
次の日に調整したり、また続けるよ!
夜食べたい衝動に駆られたときは、今食べると贅肉になりやすい!明日のお昼に食べたって味は同じだし脂肪になりにくいんだから明日食べなきゃ損!
って思う。ケチな私には損得勘定は効きます。
ただ、生クリームは明日になると固くなって不味くなるんだよなー今食べなきゃ最高の時を逃す…と、食べてしまうときもある
って思う。ケチな私には損得勘定は効きます。
ただ、生クリームは明日になると固くなって不味くなるんだよなー今食べなきゃ最高の時を逃す…と、食べてしまうときもある
自分が少しずつ綺麗になっていくのが最高のモチベーションキープ方法だよ
だからまずは3キロ減を目標にしてみよう!
少しでも減ると、元の体重に戻っちゃうのが勿体なくなって続けられるよ。私はそうだった!
だからまずは3キロ減を目標にしてみよう!
少しでも減ると、元の体重に戻っちゃうのが勿体なくなって続けられるよ。私はそうだった!
友達の彼氏が言ってた。
わざわざ時間とお金と労力使って買ってきて食べて肥えて、
時間とお金と労力使ってエステやジムで痩せようとする。
無駄でしょ。だそうです。
多少の緩さは欲しいとこよね。
わざわざ時間とお金と労力使って買ってきて食べて肥えて、
時間とお金と労力使ってエステやジムで痩せようとする。
無駄でしょ。だそうです。
多少の緩さは欲しいとこよね。
ダイエットとか生易しいこと言ってるから達成できないんだよ
必要なのは生活習慣の改善と肉体改造
年単位の時間がかかります
食事だけで体重を落とそうという考えが間違ってます
モチベーションなんて自分でどうにでもできます
生き方を変えるしかないよ
元デブより
必要なのは生活習慣の改善と肉体改造
年単位の時間がかかります
食事だけで体重を落とそうという考えが間違ってます
モチベーションなんて自分でどうにでもできます
生き方を変えるしかないよ
元デブより
運動して痩せると良いことがいっぱい。
ボディラインが綺麗になって、
好きな服が格好良く着れるし、
ヒップアップしているからヒールの靴も決まる。
何より周りから大事に扱われるようになる。
それはもう劇的にデブとは扱いが違う。
ダイエットは才能は一切関係なく、
単純に運動して生活習慣&食習慣を見直すだけで出来るのに、
わざわざデブで居て、人生を損して生きる意味がわからない。
ボディラインが綺麗になって、
好きな服が格好良く着れるし、
ヒップアップしているからヒールの靴も決まる。
何より周りから大事に扱われるようになる。
それはもう劇的にデブとは扱いが違う。
ダイエットは才能は一切関係なく、
単純に運動して生活習慣&食習慣を見直すだけで出来るのに、
わざわざデブで居て、人生を損して生きる意味がわからない。
人間ドックの結果だね
寝たきり、介護、そんなの嫌だし
ダイエットに言い訳は無用
一朝一夕で結果が出るわけではないので、腐らず続けること
若い子は基礎代謝も高いし、ちょっと頑張ればすぐ痩せるし維持も容易いはず
寝たきり、介護、そんなの嫌だし
ダイエットに言い訳は無用
一朝一夕で結果が出るわけではないので、腐らず続けること
若い子は基礎代謝も高いし、ちょっと頑張ればすぐ痩せるし維持も容易いはず
習慣をかえるんだから
脳天を雷に撃たれるくらいのショックがいるよね
恋に落ちるか
失恋するか
バカにされて悔しいとか
自分の全裸に衝撃をうけるとか
医者から命の危険を言われるとか…
脳天を雷に撃たれるくらいのショックがいるよね
恋に落ちるか
失恋するか
バカにされて悔しいとか
自分の全裸に衝撃をうけるとか
医者から命の危険を言われるとか…
私はダイエット番組を見るとモチベ上がります。
最近はダイエットヴィレッジとか、あの日に帰りたいとか見ました。
テレビに出てるくらいだから相当おデブな人が沢山いるんだけど、太ってる人が痩せようと頑張る姿を見て勇気もらえます。
最近はダイエットヴィレッジとか、あの日に帰りたいとか見ました。
テレビに出てるくらいだから相当おデブな人が沢山いるんだけど、太ってる人が痩せようと頑張る姿を見て勇気もらえます。
ダイエットにスタート、ゴールを決めるからそうなる
永遠にダイエットの覚悟を持って挑め
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>>26
主じゃないけど突き刺さったわ。
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・「太ったね」と誰に言われたらダイエットを決意する?←既婚女性の答えがこちらです
・【女性】痩せてよかったこと『恐ろしくモテる』
・思わず痩せたくなるダイエットエピソード教えてください( ;∀;)
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引用元:http://girlschannel.net/topics/1452658/
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