なんなんこれ…
常連同士のコミュニティってほんとクソやな
もう行かねえわデブどもが
常連同士のコミュニティってほんとクソやな
もう行かねえわデブどもが
そらワイはまだまだ重量も軽いで?
でもマナーくらいは守ろうや…
でもマナーくらいは守ろうや…
ベンチを1人で30分とか占拠したんか?
>>7
ワイ「さっきからあそこのベンチ台開いとるなあ。…せや!ワイが使ったろ!」
ワイ「トライセプスエクステンション~!(なんや、変なオッサンがこっちめちゃくちゃ睨んどるで…)」
ワイ「フイ~、今日も1日疲れたや!」
オッサン「ちょっと!」
ワイ「!?」
オッサン「ワイがダンベル使っとるやろ!?なにしとんねん!」
ワイ「ええ…、3分くらいおらんだやん…。人と会話してるし、インターバル長すぎるしアホなんお前(えっ、使ってたんですか、すみません、気づきませんでした~)」
ワイ「さっきからあそこのベンチ台開いとるなあ。…せや!ワイが使ったろ!」
ワイ「トライセプスエクステンション~!(なんや、変なオッサンがこっちめちゃくちゃ睨んどるで…)」
ワイ「フイ~、今日も1日疲れたや!」
オッサン「ちょっと!」
ワイ「!?」
オッサン「ワイがダンベル使っとるやろ!?なにしとんねん!」
ワイ「ええ…、3分くらいおらんだやん…。人と会話してるし、インターバル長すぎるしアホなんお前(えっ、使ってたんですか、すみません、気づきませんでした~)」
>>9
って、逆ゥー!
()の中とセリフがぁ~!
って、逆ゥー!
()の中とセリフがぁ~!
>>9
長時間占有するのは相手のマナー違反やけど
ラックから外してあるダンベル使うなら周りに使ってええか声かけた方がええで
長時間占有するのは相手のマナー違反やけど
ラックから外してあるダンベル使うなら周りに使ってええか声かけた方がええで
>>20
そら使ってそうなら声掛けルで?
ベンチ台から離れて喋っとったしわかるわけないやん
そら使ってそうなら声掛けルで?
ベンチ台から離れて喋っとったしわかるわけないやん
>>9
それならそういえや
お前のもんちゃうやろ離れてんのに一言かける道理なんぞ無いわぐらい言え
それならそういえや
お前のもんちゃうやろ離れてんのに一言かける道理なんぞ無いわぐらい言え
>>190
さすがにケンカふっかけるほど短気ちゃうわ
昔のナイフ時代ならキレてたけど
さすがにケンカふっかけるほど短気ちゃうわ
昔のナイフ時代ならキレてたけど
>>196
ヒューwwwカックイーwwwww
ヒューwwwカックイーwwwww
ちなトライセプスエクステンションは12キロや…
どうせ市民ジムやろ
>>13
はい…
はい…
しかもバーベルないベンチやからな
あのオッサン、ダンベルベンチしとったらしい
あのオッサン、ダンベルベンチしとったらしい
ちなうちのジムのスペック
市営で200円
トレーナーいない
基本設備がボロいし汚い
常連だけのコミュニティが発達、それ以外の人は入ってはいけない雰囲気
インターバルを守らない(常連同士でずっと会話してる)
使い終わってもプレート外していかない(だからまだ使ってるかどうかわからない)
腐れベトナム人が多い
基本上半身しかトレーニングしないデブばっかり
市営で200円
トレーナーいない
基本設備がボロいし汚い
常連だけのコミュニティが発達、それ以外の人は入ってはいけない雰囲気
インターバルを守らない(常連同士でずっと会話してる)
使い終わってもプレート外していかない(だからまだ使ってるかどうかわからない)
腐れベトナム人が多い
基本上半身しかトレーニングしないデブばっかり
>>31
こんなゴミにいく君もどうかしてるで辞めとけ
こんなゴミにいく君もどうかしてるで辞めとけ
>>31
ちゃんとしたジムいこうや
ちゃんとしたジムいこうや
>>193
だからち・か・い・の!
近いよりもメリットなんてないの!
だからち・か・い・の!
近いよりもメリットなんてないの!
ベンチの下にダンベルとか置いてないならわかるわけないから気にせんでええやろ
>>36
ベンチ前にはダンベルいっぱい置いてあってわからなかった
言われてみれば確かに前に置いてあったけど、さすがにあれだけインターバル取られたらわからんわ…
ベンチ前にはダンベルいっぱい置いてあってわからなかった
言われてみれば確かに前に置いてあったけど、さすがにあれだけインターバル取られたらわからんわ…
>>39
インターバルはアホは結構とるからな
ベンチ付近に何もないならええけど前にダンベルあるなら君も少し悪いかもしれんな
インターバルはアホは結構とるからな
ベンチ付近に何もないならええけど前にダンベルあるなら君も少し悪いかもしれんな
ちなワイはインターバル60~90秒や
しかもこのオッサン、バーベルを真上に挙げる肩のトレーニング?たったの35キロやったし
その体格でザコすぎるやろ
ワイは40やぞ(フン…
その体格でザコすぎるやろ
ワイは40やぞ(フン…
>>69
40とか多分フォームまちがってるぞ
がち初心者はできんやろ
40とか多分フォームまちがってるぞ
がち初心者はできんやろ
>>73
お尻がプルプルしてヤバかったから5回でやめといたで
お尻がプルプルしてヤバかったから5回でやめといたで
>>81
草
草
せっかく今日はベンチプレス2.5キロ上げたからウキウキやったのに
ほんまテンション下がったわ…死ね
ほんまテンション下がったわ…死ね
>>1
どうせおまえみたいなのはすぐこなくなるねんから常連優先にきまってるやろ
どうせおまえみたいなのはすぐこなくなるねんから常連優先にきまってるやろ
ベンチナンキロ?
>>78
今日は47.5を10レップの4セットしたやで
今日は47.5を10レップの4セットしたやで
筋肉がマウント取れる全てやからな
出直せって話や
自重でたいした強度のトレーニングできん奴が器具使おうとするなってーの!
出直せって話や
自重でたいした強度のトレーニングできん奴が器具使おうとするなってーの!
普通のジムに行きなよ
お金払うだけで解決出来るじゃん
お金払うだけで解決出来るじゃん
>>83
お金よりも近所やから行きやすいんや
ジムは近くないと行かなくなるタイプなんや
お金よりも近所やから行きやすいんや
ジムは近くないと行かなくなるタイプなんや
>>93
家にベンチダンベルなんならチンニング台買ったらええんちゃう
家にベンチダンベルなんならチンニング台買ったらええんちゃう
>>100
んなもんあるわけないやん
家ではやらないポリシーや
んなもんあるわけないやん
家ではやらないポリシーや
>>109
んなポリシー知るか
無いなら買ってやったらどうや言うとんやろが
んなポリシー知るか
無いなら買ってやったらどうや言うとんやろが
これでわかるのは質の低い所には同様のものしか集まらないってことや
まともな奴もおるが鍛えて勘違いしちゃった馬鹿マッチョも多いからなぁ
大学のジムを利用するワイ高みの見物
さっさとゴールドジムかエニタイムが近くにあるところに引っ越せ
ゴールドジム怖い
フリーウェイトとか行ったら笑われそう
フリーウェイトとか行ったら笑われそう
>>121
笑う人おらんよ
あそこにいる人はほんと筋肉に真剣だから頑張ってる奴を笑うことはしない
笑う人おらんよ
あそこにいる人はほんと筋肉に真剣だから頑張ってる奴を笑うことはしない
>>133
それな
本物のガチ勢はマジで優しい
それな
本物のガチ勢はマジで優しい
ワアは初めて行った時に常連まんさんに優しくしてもらったわ 今でも一緒にトレーニングしてるで
ちな現役時代のスペック
ベンチプレス85
スクワット125
どやあ…(白目
ベンチプレス85
スクワット125
どやあ…(白目
ほんまインターバル長過ぎるやつは害悪
インターバル2.3分とってから高速で筋トレするのがいまの主流なんやで
インターバル3分ぐらいなら普通やろ
インターバル30秒でゆっくり筋トレしてるやつとか昭和の人間やろまじで
インターバル3分ぐらいなら普通やろ
インターバル30秒でゆっくり筋トレしてるやつとか昭和の人間やろまじで
うちの近くの市営もまさにそんな感じ
定年した暇なおっさんがずっといたりベンチ豚が集まっていいベンチ台占領してるわ
定年した暇なおっさんがずっといたりベンチ豚が集まっていいベンチ台占領してるわ
市営なんか魔境やろ
>>191
プール行ったことしかないけど確かに似たような感じだった
レーン3時間くらい占領し続けるきちがいとか
プール行ったことしかないけど確かに似たような感じだった
レーン3時間くらい占領し続けるきちがいとか
そんなクソみたいなオッサンのさばらせると碌なジムにもならんし多分他の奴も迷惑かけられとるやろ
中指立ててそんなんなら離れんなやオッサン言うたれ
中指立ててそんなんなら離れんなやオッサン言うたれ
ワオもいきなりゴールドジム から始めたけど初心者講習会計6回でマシンの使い方は教えてくれる
メニュー相談後もフォーム見てくれるし
やっぱ手厚いで
メニュー相談後もフォーム見てくれるし
やっぱ手厚いで
>>208
ゴールドジムが典型だけど金かかる程施設も充実してるし他のトレーナーの民度も高くなる
正直コスパで言うなら1回300円の区がやってるスポーツセンターが一番だけどな
ゴールドジムが典型だけど金かかる程施設も充実してるし他のトレーナーの民度も高くなる
正直コスパで言うなら1回300円の区がやってるスポーツセンターが一番だけどな
まあ今日は重量挙がったから許しといたるわ
スクワットは次回は75に挑戦や!
スクワットは次回は75に挑戦や!
インターバルの時間なんて人それぞれやろ ほっとけや
埋まってたら他の器具で狙った部位やれよ
横でやりたそうに待機してる初心者には逆にイライラするわ
埋まってたら他の器具で狙った部位やれよ
横でやりたそうに待機してる初心者には逆にイライラするわ
>>276
インターバルならちゃんとラック内なりベンチ台なりで待機しとくべきやろハゲ
そんなんやから君はハゲとんねんな~
インターバルならちゃんとラック内なりベンチ台なりで待機しとくべきやろハゲ
そんなんやから君はハゲとんねんな~
>>276
公共の場所でやるなら短いインターバルでするべきやで
嫌なら家でやるか学校でやるかや
周りの事を考えられないガイジは外に出たらアカン
公共の場所でやるなら短いインターバルでするべきやで
嫌なら家でやるか学校でやるかや
周りの事を考えられないガイジは外に出たらアカン
これだからジムって嫌なんだよな
ベンチプレスセットとラットマシン友達に貰って
そこからスクリューダンベル、パワーラック、パワーブロック、
プリチャーカール、レッグエクステンションカールできるインクラインベンチ、EZバー
買ってホームジム作ったワイ勝ち組すぎる
ベンチプレスセットとラットマシン友達に貰って
そこからスクリューダンベル、パワーラック、パワーブロック、
プリチャーカール、レッグエクステンションカールできるインクラインベンチ、EZバー
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1527683550/
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