1ヶ月近く前から腰に鈍痛があり、生理前だからかなぁ?と気にしていなかったのですが、その頃から朝起き上がるのがやっとなほど背中の下辺りから腰に痛みがありました。
また膝の裏辺りにも痛みがあり、最近ではお尻や足の甲にまでピリピリした痺れのような痛みが出て、流石に心配して調べたら坐骨神経痛がヒットしました。
まだ私は普通に歩けていてそこまで辛くはないのですが、酷いと日常生活に支障が出るほど痛くなると書いてあり怖いです。
近々整形外科に行こうと思っています。
経験されてる方、体験談やこうしたら良くなったとかありましたら教えてください。
また膝の裏辺りにも痛みがあり、最近ではお尻や足の甲にまでピリピリした痺れのような痛みが出て、流石に心配して調べたら坐骨神経痛がヒットしました。
まだ私は普通に歩けていてそこまで辛くはないのですが、酷いと日常生活に支障が出るほど痛くなると書いてあり怖いです。
近々整形外科に行こうと思っています。
経験されてる方、体験談やこうしたら良くなったとかありましたら教えてください。
ぎっくり腰やってからもう10年坐骨神経痛と付き合ってる。
一つ一つの動きを意識して生活しないと油断するとピキーーーンて半身に電流走って悶える。
とくに首がヤバい。
一つ一つの動きを意識して生活しないと油断するとピキーーーンて半身に電流走って悶える。
とくに首がヤバい。
私はお尻がじんじんします。
同時にストレスから来る後頭神経痛(耳の後ろあたりがズキっと痛くなる)にもなったので、神経の興奮を抑える薬ももらったら少し良くなりました。
同時にストレスから来る後頭神経痛(耳の後ろあたりがズキっと痛くなる)にもなったので、神経の興奮を抑える薬ももらったら少し良くなりました。
今年の1月くらいから仕事中お尻が痛くて痛くて、私もネットで調べて坐骨神経痛を初めて知りましたー!
私の場合は職場が立ち仕事&めちゃくちゃ寒かったので冷えが原因でした!
病院へは行かなかったけど春になって気温が上がったら自然と治りましたよー
私の場合は職場が立ち仕事&めちゃくちゃ寒かったので冷えが原因でした!
病院へは行かなかったけど春になって気温が上がったら自然と治りましたよー
腿の裏側の筋肉が硬いんだよね
同じような痛みで立てなくなり、仕事を辞めて半年近く寝込んでました。子供の世話も家事も出来ず、精神的にもきつくなりました。
ブロック注射や湿布、飲み薬、整体やAKAなど試しましたが一進一退で最近やっと改善してきました。
思い切って買ったお高いマットレスか、毎日続けた色々なストレッチ(膝裏伸ばしなど)、どちらかが効いたのかな??と思ってます。
ブロック注射や湿布、飲み薬、整体やAKAなど試しましたが一進一退で最近やっと改善してきました。
思い切って買ったお高いマットレスか、毎日続けた色々なストレッチ(膝裏伸ばしなど)、どちらかが効いたのかな??と思ってます。
私も椎間板ヘルニア(温存)あるんで、冬場は下半身を冷やさないようにしている
年一くらいでひどいのがきます。
普段持ってるバックも腰がキーン!!!と痛くて持てないし、車までたどり着くのが大変!!
病院行ったけどヘルニアにはなってないし、こんだけ足を上に上げられるなら大丈夫と飲み薬と湿布だけでひたすら寝てました。
本当に痛いよね!!楽にならん!!
普段持ってるバックも腰がキーン!!!と痛くて持てないし、車までたどり着くのが大変!!
病院行ったけどヘルニアにはなってないし、こんだけ足を上に上げられるなら大丈夫と飲み薬と湿布だけでひたすら寝てました。
本当に痛いよね!!楽にならん!!
主さん、連休明けにすぐ病院行ってください!
私は腰痛が原因で坐骨神経痛を発症したんですが、仕事が休めなくてしばらくガマンしてたら全身が動かなくなりました。
痺れが取れるまで半年かかりました。
とにかくすぐに受診を。
私は腰痛が原因で坐骨神経痛を発症したんですが、仕事が休めなくてしばらくガマンしてたら全身が動かなくなりました。
痺れが取れるまで半年かかりました。
とにかくすぐに受診を。
>>26
受診しても年齢的に若いと んな事あるかい!ってそこは無視されたりするんだよなー。
私がそれで何件も回ってやっとで、それが辛かった。
受診しても年齢的に若いと んな事あるかい!ってそこは無視されたりするんだよなー。
私がそれで何件も回ってやっとで、それが辛かった。
妊娠中になってから忘れた頃に再発します。妊娠中になった時は痛すぎて立てず、匍匐前進でトイレだけ行ってそれ以外は布団で寝たきりでした。私の場合はストレッチや温めより、氷水を入れた袋で患部を冷やし、膝を立てた状態でじっとしている方が治ります。
人の腰(…というかおしりですかね)はここまで痛くなるのか!ってくらい痛いですよね。
私の場合は、ストレッチが逆効果です。
骨盤をしめるようにおしりに力を入れると、ちょっと良くなるような…
あとは、足の間に座布団とかはさんでギューっと力を入れるとか。
私の場合は、ストレッチが逆効果です。
骨盤をしめるようにおしりに力を入れると、ちょっと良くなるような…
あとは、足の間に座布団とかはさんでギューっと力を入れるとか。
寒い時期になるとよく痛みがでるからお尻から太もも周り温めるようにスパッツはいてる
はり治療も結構よかった
はり治療も結構よかった
ヘルニアと坐骨神経痛です
運動不足と多分冷えからもきたのかな。薄着の暑がりだから。
鍼と整体で日常生活は出来るようになったけど 痛みや痺れが気にならなくなるまで 3年くらいかかりました。
ヒールは履かない、体に負担がかかる服は着ない(ストレッチがきいてないデニムとかはNG)、夏でもエアコンがついてるときは靴下着用で 過ごしています!
主さんも早めに病院に行ってくださいね。
運動不足と多分冷えからもきたのかな。薄着の暑がりだから。
鍼と整体で日常生活は出来るようになったけど 痛みや痺れが気にならなくなるまで 3年くらいかかりました。
ヒールは履かない、体に負担がかかる服は着ない(ストレッチがきいてないデニムとかはNG)、夏でもエアコンがついてるときは靴下着用で 過ごしています!
主さんも早めに病院に行ってくださいね。
ストレッチが大事だよ
パートして腰やってから
レントゲン取ったら
腰の骨が少しつぶれてた。
筋肉強化したり、
パートも辞めたら
良くなったよ。
体重が増えるとか含め
原因は色々あると思う。
レントゲン取ったら
腰の骨が少しつぶれてた。
筋肉強化したり、
パートも辞めたら
良くなったよ。
体重が増えるとか含め
原因は色々あると思う。
整体やマッサージ行くと楽
座り仕事の時ゴルフボールを太ももとお尻の下でゴロゴロしてた。めちゃ痛いけど少しやわらぎます。
座骨神経はお尻にあります。
なのでお尻の筋肉が固まったりして座骨神経を圧迫してしまうと痛くなります。
なのでゴルフボールとかテニスボールで押してあげると凄く効きます!
お試しください。
お尻の筋肉や太股の筋肉を伸ばすストレッチはとても有効です。
なのでお尻の筋肉が固まったりして座骨神経を圧迫してしまうと痛くなります。
なのでゴルフボールとかテニスボールで押してあげると凄く効きます!
お試しください。
お尻の筋肉や太股の筋肉を伸ばすストレッチはとても有効です。
元々腰痛持ちで
ふとした事で坐骨神経痛になりました
子供を抱っこして階段を降りていた時に痛みに襲われて階段を子供を抱きながら滑り落ちました。
毎日ロキソニンを3ヶ月飲んで胃が痛くなりそのせいでまた腰痛が悪化したり
医者に行っても痛み止めとビタミン剤だけで正直これといった治療法はないよね?
私はソリ腰が酷かったので姿勢を直して骨盤ベルトを付けたりしてたら良くなりました。たまに再発しますが、私は腰痛と胃の痛み(コリ)が連鎖するタイプなのでマッサージしたりしてリラックスするようにしてます。
ふとした事で坐骨神経痛になりました
子供を抱っこして階段を降りていた時に痛みに襲われて階段を子供を抱きながら滑り落ちました。
毎日ロキソニンを3ヶ月飲んで胃が痛くなりそのせいでまた腰痛が悪化したり
医者に行っても痛み止めとビタミン剤だけで正直これといった治療法はないよね?
私はソリ腰が酷かったので姿勢を直して骨盤ベルトを付けたりしてたら良くなりました。たまに再発しますが、私は腰痛と胃の痛み(コリ)が連鎖するタイプなのでマッサージしたりしてリラックスするようにしてます。
坐骨神経痛かわからないけど、仙骨が痛かったとき、たまたま画像のストレッチをやったら即痛みが消えました。
小学生のときよくやりませんでした?
足を横に伸ばすやつ。
私はこれを下までがっつり降ろして3往復くらいすると効きます。
下ろしたとき、ももの裏を意識して伸ばします。
仙骨の鈍痛も、まさかの肩の痛みまでこれでなくなりました。
ピキっとくるような痛みの人は慎重にやってくださいね。
これが効くとは限らないし。
小学生のときよくやりませんでした?
足を横に伸ばすやつ。
私はこれを下までがっつり降ろして3往復くらいすると効きます。
下ろしたとき、ももの裏を意識して伸ばします。
仙骨の鈍痛も、まさかの肩の痛みまでこれでなくなりました。
ピキっとくるような痛みの人は慎重にやってくださいね。
これが効くとは限らないし。
最初は左のお尻が痛くて放置してる間に左のふくらはぎが5分も歩かないうちに激痛。
しばらく休めば痛みは引くけど歩きだせばお尻もふくらはぎも激痛で痛みこらえての生活に、、
更に左足指の麻痺。曲げたいのに力が入らない状態。病院行ったけどヘルニアからの坐骨神経痛かなー。と曖昧な診断だったからそれ以降病院には行かずに整骨院行ったり、体重も減らした方がいいみたいでストレッチ、腰鍛える為にカーヴィダンスと筋トレ、ボールで痛い所グリグリほぐす、家で出来ることはとにかくやったら半年後には痛みはゼロになったよー!体重も減らした!腰痛が無かったから出来たけど腰痛ある人には参考にならないかも( ; ; )
しばらく休めば痛みは引くけど歩きだせばお尻もふくらはぎも激痛で痛みこらえての生活に、、
更に左足指の麻痺。曲げたいのに力が入らない状態。病院行ったけどヘルニアからの坐骨神経痛かなー。と曖昧な診断だったからそれ以降病院には行かずに整骨院行ったり、体重も減らした方がいいみたいでストレッチ、腰鍛える為にカーヴィダンスと筋トレ、ボールで痛い所グリグリほぐす、家で出来ることはとにかくやったら半年後には痛みはゼロになったよー!体重も減らした!腰痛が無かったから出来たけど腰痛ある人には参考にならないかも( ; ; )
主さん、早めにMRIのある病院に行って下さい。レントゲンじゃ駄目です。見えにくい位置のヘルニアはレントゲンには写らないからです。私はそれでヘルニアに気付かれず、坐骨神経痛のみの診断でストレッチなどの間違った治療をされた為に1年近く寝たきりになりました。初動を間違えるととんでもない事になるので、念の為ヘルニアがないか確認してもらった方が良いです!
主です。
みなさんありがとうございます。
MRIがある整形外科へ行ってみたいと思います!
一人暮らしだから寝たきりになったら大変だ(>_<)
みなさんありがとうございます。
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引用元:https://girlschannel.net/topics/1801695/
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というか怪我が原因でもない限り明確な治療法なんてもんはないからな
しっかり動かして筋肉を解し、血流を良くしてあげるのがいい