と思って調べたら糖質制限と半身浴が良さげなんやけどどう思う?
糖質制限して半身浴しながらパソコンしようと思うんやが
糖質制限して半身浴しながらパソコンしようと思うんやが
ええんやない
水分はちゃんととるんやで
水分はちゃんととるんやで
半身浴よりも高温反復浴の方がええで
多分早死するけど
多分早死するけど
パソコンを置く台が欲しいンゴね
>>4
風呂蓋は?
風呂蓋は?
糖質制限で痩せたやつの体見てみー
違和感しかない体つき
違和感しかない体つき
糖質制限してるブロガーとかがみんな謎の信仰心を持ってる感じなのはなんかちょっと怖い
95から70まで痩せたワイのアドバイスな
まず普通の食生活に戻すんや
8時以降食べない生活を続ける
揚げ物は一日一回
炭水化物と炭水化物を合わせない
朝は食う
あと炭酸ジュースを断つんや
運動は腹筋背筋を毎日20慣れたら30する
一年で普通の体型になるで
まず普通の食生活に戻すんや
8時以降食べない生活を続ける
揚げ物は一日一回
炭水化物と炭水化物を合わせない
朝は食う
あと炭酸ジュースを断つんや
運動は腹筋背筋を毎日20慣れたら30する
一年で普通の体型になるで
>>9
ワイは171cm63kgやけど腹が出てきた感じや
ワイは171cm63kgやけど腹が出てきた感じや
基礎代謝超えなきゃ勝手に痩せてくやろ
ランニングとカロリー制限で20kg落としたけど一日の摂取カロリー1500未満にしてるおかげか運動やめた今でもまだ痩せるわ
ランニングとカロリー制限で20kg落としたけど一日の摂取カロリー1500未満にしてるおかげか運動やめた今でもまだ痩せるわ
>>10
カロリーが全てではないからカロリーで計算するのはあくまで目安やな
カロリーが全てではないからカロリーで計算するのはあくまで目安やな
昨今の糖質制限ブームは目に余るものがあるな
糖質=エネルギーといっても過言ではないだろう
あんまり制限が極端だと早死にしそうやわ
>>11
糖質も摂取目安超えないようにしとるで
まあな目安やあくまでも
糖質=エネルギーといっても過言ではないだろう
あんまり制限が極端だと早死にしそうやわ
>>11
糖質も摂取目安超えないようにしとるで
まあな目安やあくまでも
あとノースリーブの無地のランニング着て
鏡の前でセクシーポーズしてみろ
余りにもおぞましい存在が映って危機感増すから
鏡の前でセクシーポーズしてみろ
余りにもおぞましい存在が映って危機感増すから
あと顔が太った
イッチの目的は
健康的な体を作ること
数値として体重を減らすこと
どっちなの?
健康的な体を作ること
数値として体重を減らすこと
どっちなの?
>>16
顔やせして腹をくびれさせたい
顔やせして腹をくびれさせたい
>>19
なら運動した方がいい
糖質制限だけだと腹ポコになるぞ
なら運動した方がいい
糖質制限だけだと腹ポコになるぞ
>>20
運動したくないンゴ…
運動したくないンゴ…
>>22
無理
無理
簡単これだけ!っていうダイエット法が本当にあったらあれこれ細かいことをやってるトレーニーなんておらんで
ワイは炭酸ジュース断ちして10kmのランニングで7kgぐらい痩せたで
ある程度苦しんだから達成感があるンゴ
ある程度苦しんだから達成感があるンゴ
単純に水分取りすぎな可能性は?
63kgなら標準より少しデブなくらいで腹出るとは思えん
63kgなら標準より少しデブなくらいで腹出るとは思えん
>>21
パンツに腹肉乗るで
パンツに腹肉乗るで
ダイエットで一番問題なのは無自覚やで
「ワイは週何本コーラなんでんやろ」
↓コーラを飲んだ本数をメモに取る
「ワイ週に10本もコーラ飲んでたんか...(愕然)」
まずは自覚することからやで
「ワイは週何本コーラなんでんやろ」
↓コーラを飲んだ本数をメモに取る
「ワイ週に10本もコーラ飲んでたんか...(愕然)」
まずは自覚することからやで
普通のコーラをゼロのに置き換えるだけでもだいぶ変わると思うで普段から炭酸ジュース飲んでるやつは
>>26
無理に置き換えるのはあかんし10本を9本にする
のが無理ないダイエットやと思う
無理に置き換えるのはあかんし10本を9本にする
のが無理ないダイエットやと思う
>>28
正直ゼロと普通のって味あんまり違いなくね?もう6年は普通のコーラ飲んでないからあてにならないが
正直ゼロと普通のって味あんまり違いなくね?もう6年は普通のコーラ飲んでないからあてにならないが
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1540370171/
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何で運動しないで痩せると思っているか不思議でしょうがない。
勉強しないでテストで満点目指すようなものだよ。
馬鹿だから運動しなくても綺麗な体型になると思っているんだろうね。
diet2channel
がしました