illustrain02-diet02 (1)

1: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:36:11 ID:zxK
と思って調べたら糖質制限と半身浴が良さげなんやけどどう思う？
糖質制限して半身浴しながらパソコンしようと思うんやが



2: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:36:40 ID:jkA
ええんやない
水分はちゃんととるんやで


3: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:36:46 ID:tGT
半身浴よりも高温反復浴の方がええで
多分早死するけど


4: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:37:31 ID:zxK
パソコンを置く台が欲しいンゴね


7: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:38:23 ID:jkA
>>4
風呂蓋は？


5: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:38:07 ID:lEL
糖質制限で痩せたやつの体見てみー
違和感しかない体つき


8: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:39:37 ID:jkA
糖質制限してるブロガーとかがみんな謎の信仰心を持ってる感じなのはなんかちょっと怖い


9: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:40:53 ID:VD8
95から70まで痩せたワイのアドバイスな
まず普通の食生活に戻すんや
8時以降食べない生活を続ける
揚げ物は一日一回
炭水化物と炭水化物を合わせない
朝は食う
あと炭酸ジュースを断つんや
運動は腹筋背筋を毎日20慣れたら30する

一年で普通の体型になるで


13: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:44:58 ID:zxK
>>9
ワイは171cm63kgやけど腹が出てきた感じや


10: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:41:04 ID:GOu
基礎代謝超えなきゃ勝手に痩せてくやろ
ランニングとカロリー制限で20kg落としたけど一日の摂取カロリー1500未満にしてるおかげか運動やめた今でもまだ痩せるわ


11: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:42:49 ID:45h
>>10
カロリーが全てではないからカロリーで計算するのはあくまで目安やな


15: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:46:11 ID:GOu
昨今の糖質制限ブームは目に余るものがあるな
糖質＝エネルギーといっても過言ではないだろう
あんまり制限が極端だと早死にしそうやわ
>>11
糖質も摂取目安超えないようにしとるで
まあな目安やあくまでも


12: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:44:25 ID:VD8
あとノースリーブの無地のランニング着て
鏡の前でセクシーポーズしてみろ
余りにもおぞましい存在が映って危機感増すから


14: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:45:16 ID:zxK
あと顔が太った




16: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:46:35 ID:45h
イッチの目的は
健康的な体を作ること
数値として体重を減らすこと
どっちなの？


19: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:48:24 ID:zxK
>>16
顔やせして腹をくびれさせたい


20: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:49:27 ID:45h
>>19
なら運動した方がいい
糖質制限だけだと腹ポコになるぞ


22: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:50:14 ID:zxK
>>20
運動したくないンゴ…


23: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:50:28 ID:45h
>>22
無理


17: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:46:44 ID:JjI
簡単これだけ！っていうダイエット法が本当にあったらあれこれ細かいことをやってるトレーニーなんておらんで


18: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:47:56 ID:OVN
ワイは炭酸ジュース断ちして10kmのランニングで7kgぐらい痩せたで
ある程度苦しんだから達成感があるンゴ


21: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:49:46 ID:GOu
単純に水分取りすぎな可能性は？
63kgなら標準より少しデブなくらいで腹出るとは思えん


31: 名無しダイエット 2018/10/24(水)18:06:43 ID:zxK
>>21
パンツに腹肉乗るで


24: 名無しダイエット 2018/10/24(水)17:58:03 ID:Yah
ダイエットで一番問題なのは無自覚やで
「ワイは週何本コーラなんでんやろ」
↓コーラを飲んだ本数をメモに取る
「ワイ週に10本もコーラ飲んでたんか...（愕然）」
まずは自覚することからやで


26: 名無しダイエット 2018/10/24(水)18:00:18 ID:GOu
普通のコーラをゼロのに置き換えるだけでもだいぶ変わると思うで普段から炭酸ジュース飲んでるやつは


28: 名無しダイエット 2018/10/24(水)18:01:57 ID:Yah
>>26
無理に置き換えるのはあかんし10本を9本にする
のが無理ないダイエットやと思う


30: 名無しダイエット 2018/10/24(水)18:05:49 ID:GOu
>>28
正直ゼロと普通のって味あんまり違いなくね？もう6年は普通のコーラ飲んでないからあてにならないが


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1540370171/

タグ ：
#ダイエット
#食生活
#半身浴

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