どう調理してもまずい模様
は?一番うまいが
>>2
流石にそれはない
流石にそれはない
強いていえば唐揚げだがダイエット中だからその選択肢はない
結局は油よ
>>4
どんな調理しても中から油じゃなくて水シミ出すの草
どんな調理しても中から油じゃなくて水シミ出すの草
ミキサーにかけろ
>>6
マッスル北村やんけ
マッスル北村やんけ
そぼろにしろ
>>9
今のところこれがいちばん美味いがミンチにするのめんどすぎる
今のところこれがいちばん美味いがミンチにするのめんどすぎる
>>12
洗い物も増えるよな
洗い物も増えるよな
>>12
鶏ミンチを買えばええやん
鶏ミンチを買えばええやん
低温調理器買え
世界変わるぞ
世界変わるぞ
>>11
あれって言うほどうまくなるん?
電気代もすごそうやし
あれって言うほどうまくなるん?
電気代もすごそうやし
>>29
炊飯器に沸かしたお湯とパウチに入れた肉を3時間置くだけで十分やぞ
炊飯器に沸かしたお湯とパウチに入れた肉を3時間置くだけで十分やぞ
カレーにぶっこめ
>>14
ダイエット中やから無理や
ダイエット中やから無理や
揚げたて最高にうまいやん
>>15
ダイエット中やから油調理はなしや
ダイエット中やから油調理はなしや
皮はいだもも肉でエエやろ
大会出るようなパキパキに仕上げなきゃならん奴ならともかく一般人のダイエットの範囲のPFCなら無理して胸肉食うくらいならももでエエわ
大会出るようなパキパキに仕上げなきゃならん奴ならともかく一般人のダイエットの範囲のPFCなら無理して胸肉食うくらいならももでエエわ
>>19
ほんまか?
そうなら二度と胸肉とか食べないんだが
ほんまか?
そうなら二度と胸肉とか食べないんだが
>>25
値段が胸より高いのと細かい皮を剥ぐ手間を許容できるなら全然もも肉で問題ないぞ
グリルとかゆでならさらに油落ちるし
値段が胸より高いのと細かい皮を剥ぐ手間を許容できるなら全然もも肉で問題ないぞ
グリルとかゆでならさらに油落ちるし
チキンカツとチキンライスは胸肉マストや
低温調理器買えっつっとるやろがい!
>>26
持ってるけど食感が生すぎて気分悪くなる
持ってるけど食感が生すぎて気分悪くなる
>>37
山葵と醤油で食べよう
飽きたらごま油と塩とかよだれ鶏とか棒々鶏とか
山葵と醤油で食べよう
飽きたらごま油と塩とかよだれ鶏とか棒々鶏とか
ダイエット中だから!って知らねーよボケ
片栗粉つけてから炒めたらホワホワになるで
>>30
これ
野菜と炒めればくっそうめえオカズの出来上がりよ
これ
野菜と炒めればくっそうめえオカズの出来上がりよ
低温調理は安いやつだと温度不安定になるから危ないで
沸騰した水と鶏ムネを炊飯器に入れて2時間保温で放置が1番ええわ
沸騰した水と鶏ムネを炊飯器に入れて2時間保温で放置が1番ええわ
>>34
鶏むねはジップロックとかに入れる感じでええんか?
鶏むねはジップロックとかに入れる感じでええんか?
>>50
せやな
しっかり空気抜くんやで
あと鶏ムネは開いて薄めにしとくと安心や
せやな
しっかり空気抜くんやで
あと鶏ムネは開いて薄めにしとくと安心や
>>59
サンガツ やってみるで!
サンガツ やってみるで!
ももか胸にこだわるより日々のご飯玄米にするとか間食しないとかの方が良くないか?
>>122
ガチの減量の時はおから主食にしてるけど
少し減らしたいくらいの今は麦メシ食べてる
ガチの減量の時はおから主食にしてるけど
少し減らしたいくらいの今は麦メシ食べてる
鶏肉でマズい部位とか無いやろ
文句ばっかりで料理上手くなる気もないお前には無理だろうなw
>>171
米食いすぎやろ
米食いすぎやろ
>>175
こんなもんやろ
こんなもんやろ
>>175
米好き過ぎるししゃーない
だから太るんやな
米好き過ぎるししゃーない
だから太るんやな
>>171
ええな
ええな
>>171
これ青椒肉絲か?
これ青椒肉絲か?
>>206
せやな
せやな
>>171
うまそう
うまそう
>>171
米デカすぎて草
米デカすぎて草
>>257
ガチでデブ(174で78キロ)やから普段は1食で米2合食べてしまう
ガチでデブ(174で78キロ)やから普段は1食で米2合食べてしまう
>>171
冬に窓開けてそう
冬に窓開けてそう
>>301
確かにこの時は窓は開けてないけど冬で暖房なしやったと思うわ
確かにこの時は窓は開けてないけど冬で暖房なしやったと思うわ
鶏皮って食ってる?
>>179
貯めて貯めて宅飲みで食ってるわ
貯めて貯めて宅飲みで食ってるわ
別にダイエット料理ってわけじゃないんだけどエビチリをエビの代わりに胸肉で作るのも美味しいで
ケチャップ豆板醤さえあれば家で作れる
これはむしろもも肉は味が濃すぎるから胸肉の方が美味い
ケチャップ豆板醤さえあれば家で作れる
これはむしろもも肉は味が濃すぎるから胸肉の方が美味い
>>221
やってみよ
やってみよ
>>221
あーこれええな
あーこれええな
マッスルグリルは最初の1年は面白かったけど、最近は駄目やね
>>367
ワイも最近は見てないな
パスタレシピを連発してたくらいまではギリ見てたが
ワイも最近は見てないな
パスタレシピを連発してたくらいまではギリ見てたが
主食って何に変えるのが一番ええんや?
今は麦飯食べてるけどイマイチ効果が分からん
おから食べてる時はえぐいくらい減るけど3週間が限度だわ
今は麦飯食べてるけどイマイチ効果が分からん
おから食べてる時はえぐいくらい減るけど3週間が限度だわ
>>408
豆がええで
豆がええで
>>414
豆か
それは米に混ぜる感じ?それともオンリー?
豆か
それは米に混ぜる感じ?それともオンリー?
>>408
結局少量でも米食べるのが楽やわ
ラップで包んで小分けにしてる
結局少量でも米食べるのが楽やわ
ラップで包んで小分けにしてる
>>436
米絶った後に米くうと感動するもんなー
米絶った後に米くうと感動するもんなー
▼アクセスの多い関連記事
・【食】ワイ、毎日3食鶏むね肉を茹でて食べてるんだがwwww
・ダイエット中俺、鶏むね肉を買うも皮を捨てなければいけない事実に苦悶する…
・筋トレマニア「たんぱく質摂らなきゃ」→鶏むね肉wwww
・【食】ワイ、毎日3食鶏むね肉を茹でて食べてるんだがwwww
・ダイエット中俺、鶏むね肉を買うも皮を捨てなければいけない事実に苦悶する…
・筋トレマニア「たんぱく質摂らなきゃ」→鶏むね肉wwww
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617467369/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
がしました