つまり3パック同時に食べてる俺は全くダイエットになっていなかったんだよ!!!
順番に食え
そんなになち
>>3
あります
あります
100カロリーっていうほど多くなくね
キロカロリー
1日20パック食えるやん
ご飯一杯が300だからまぁまぁあるじゃんね
痩せるためには一日1000以下を目指さにゃならんのですよ
痩せるためには一日1000以下を目指さにゃならんのですよ
>>8
カロリー少なすぎ
体重から基礎代謝を計算して8~9割の範囲に抑えるべき
少なければ良いということではない
カロリー少なすぎ
体重から基礎代謝を計算して8~9割の範囲に抑えるべき
少なければ良いということではない
>>8
これ我慢できる場合かなりやせるぞ
169 46まで落ちた
これ我慢できる場合かなりやせるぞ
169 46まで落ちた
一生続けれる方法で痩せろよ
そんなカロリー制限
戻した途端にリバウンドじゃん
そんなカロリー制限
戻した途端にリバウンドじゃん
運動大事
体動かすと代謝が上がって食べたものが溜まりにくい体になる
体動かすと代謝が上がって食べたものが溜まりにくい体になる
卵も追加するだら
ご飯抜きで食べてみりん
てか納豆ってダイエットのために食うものでもなくね
一パック何グラムのやつ?
一般的なダイエットは1日1500kcalという
1000kcalは少なすぎる
栄養バランス偏るのも良くない
カロリー信仰はほどほどにしないと基礎代謝が下がり太りやすい体になる
確実にリバウンドする
何度もダイエットを繰り返すうちますます肥満体質になり健康を害する
あと男が女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを過剰摂取すると良くないという説がある
サプリと違って食物から摂取できる量なんてたいしたことないから通常は問題ないんだが
1000kcalは少なすぎる
栄養バランス偏るのも良くない
カロリー信仰はほどほどにしないと基礎代謝が下がり太りやすい体になる
確実にリバウンドする
何度もダイエットを繰り返すうちますます肥満体質になり健康を害する
あと男が女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを過剰摂取すると良くないという説がある
サプリと違って食物から摂取できる量なんてたいしたことないから通常は問題ないんだが
デブは例外なく馬鹿!まず馬鹿を直せ!!
>>20
これなんだよな
これなんだよな
3パック食べたら発毛に良くなさそう
あと腸内フローラも壊滅的だ
あと腸内フローラも壊滅的だ
>>22
痛風
痛風
豆は覗いて菌だけ食べれないのかな
最近スーパーで見かけるようになった北海道納豆めちゃめちゃ美味くて2パックいくことあるわ
>>25
粒がでかいやつ?
粒がでかいやつ?
3パックに生卵1で混ぜて食ってるわ
ご飯なしで
ご飯なしで
運動せず食事制限だけで痩せようとする
その甘ったれた精神がデブそのもの
その甘ったれた精神がデブそのもの
飢餓状態になってリバウンドまっしぐら
カロリーとは関係なく、一度に3パックは体に良くない
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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1617740166/
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それでも一日3パックは食いすぎ
二日で1パックにするべき
diet2channel
がしました