メリットデメリット教えてくれ
1週間前から飲み始めたけどまだ変化は感じれない
飲んだからといって筋肉が付くわけではない
メリットしかないで
味飽きるから
プレーン買って野菜やフルーツジュースで甘くしてる
プレーン買って野菜やフルーツジュースで甘くしてる
毎日1万キロは歩いてる
その後に飲もうと思うんや
その後に飲もうと思うんや
>>8
いいね
歩いてる途中にも少し飲んだ方がいい
いいね
歩いてる途中にも少し飲んだ方がいい
>>8
キロ...?
キロ...?
日本人はだいたいタンパク質足りてないから飲んだほうがええぞ
ソイはあかんか?
>>13
素材による差てあるんか?
素材による差てあるんか?
>>15
外国の論文で発表されてたけど信憑性は薄い
説得力が弱くて内容は信用はしてないけど経験上だと差はある
外国の論文で発表されてたけど信憑性は薄い
説得力が弱くて内容は信用はしてないけど経験上だと差はある
>>13
アミノ酸スコア高いしええで
アミノ酸スコア高いしええで
メリット
筋肉がつく
疲れがとれる
デメリット
義務感になるとめんどくさい
筋肉がつく
疲れがとれる
デメリット
義務感になるとめんどくさい
ワイ肉体労働民だけど仕事の日は休憩毎に朝作ったプロテイン入りのミルクティーをちびちび飲んでる
体重は増えんけど筋肉の分解はなんとか抑えられてる気がする
体重は増えんけど筋肉の分解はなんとか抑えられてる気がする
運動後30分以内に飲むとええらしいな
>>21
それ最近そうでもないってことがわかったらしいぞ
むしろ前の方が大事なんちゃうかと
それ最近そうでもないってことがわかったらしいぞ
むしろ前の方が大事なんちゃうかと
デメリットない
マジで
マジで
屁がめっちゃでる
胃腸よわよわニキは腹下す
あとは屁と糞が臭くなるくらいやな
あとは屁と糞が臭くなるくらいやな
水で飲むと身体にいい感じがする
タンパク質足りてないと筋肉がどんどん減っていくみたいだし飲んでおくに越した事は無いよな
最近は溶かすのめんどくさくなってきて家で飲む時はダマのまま口に放り込んで粉味感を味わってるわ
最近は溶かすのめんどくさくなってきて家で飲む時はダマのまま口に放り込んで粉味感を味わってるわ
>>31
プロテインバーええぞ
プロテインバーええぞ
▼アクセスの多い関連記事
・【食】毎日卵を10個食ってるwwwwww
・【質問】プロテインってどのタイミングで飲むの?
・プロテインメーカー「起きたらすぐ飲め、筋トレ後すぐ飲め、寝る前に飲め」医者「意味ないで」
・【食】毎日卵を10個食ってるwwwwww
・【質問】プロテインってどのタイミングで飲むの?
・プロテインメーカー「起きたらすぐ飲め、筋トレ後すぐ飲め、寝る前に飲め」医者「意味ないで」
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623606556/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
がしました