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こちらの記事はTwitterから筋トレに関するTweetを取得し独自のポイントでランキング形式にして紹介する記事になります。
・時速P＝1時間当たりのリツイート(RT)数×5＋1時間当たりのいいね(FB)数
2021年08月03日13:00〜16:00の期間で時速を計測
最高順位:1位 最大時速P:440P
新宿駅で「わざとタックルしてくるおじさん」に遭遇した！けど当たりに来たおじさんが吹っ飛んで携帯落としてアワアワしてた。なんかごめんね。ラグビーと筋トレしろ。
— かずお君(@kazuo57)
最高順位:2位 最大時速P:1163P
最高順位:3位 最大時速P:565P
最高順位:4位 最大時速P:863P
最高順位:5位 最大時速P:1035P
すでにとんでもない身体してるのに誰よりも遅くまで残って筋トレしてるところ。
— 宇賀神友弥(@ugadybarikata3)
試合の映像を見直す選手はたくさんいると思うけど毎日練習の映像を見直し常に成長し続けるという向上心が半端ないところ。
そして、とにかく人間力が高いところ。
最高順位:6位 最大時速P:126P
誰の言葉か忘れたが、「何でも始めて1年経過すれば暦1年で、何もしなければ0な訳。下手でも何でもとりあえず始めて続ければ、何年か後にそこそこ上手くなったり楽しくなったりするから、今すぐ始めろ」みたいなのに感銘を受けてギターと筋トレを始めた次第です。
— bamboo@8月5日初著書「推される技術」発売(@bamboo_milktub)
最高順位:7位 最大時速P:84P
アラサーになってわかったこと。「1人を楽しめると人生は2倍豊かになる」「筋トレは体より心の健康に効く」「自分を変える努力より環境を選ぶ努力が大切」「睡眠時間を削るのは最大の悪手」「本当にすごい人とは素直に周りに助けを求められる人のこと」「年下に敬意を持てない人は年々生きづらくなる」
— かしま┃ヘルシーな働き方(@kashima_hr)
最高順位:1位 最大時速P:108P
運動なんて全然していないという方ならトレ前のアップだけで充分な強度となり、筋トレまで必要ないことも多い。だがそれで良い。日々続けることで筋力や柔軟性が上がっていき、そのうち筋トレにたどり着けるだろう。いきなりスクワットをするなど到底ムリな方も多いので体力に合わせた運動にするべし
— 久野圭一@ボディメイクトレーナー(@hisano1012)
最高順位:9位 最大時速P:56P
おそらく１９日手術。1週間入院。チタンではなく頭の骨を薄く削って入れることになりました。サーフィンできるのはそれから1ヶ月後。筋トレは退院したらすぐ出来ます
— Isseki Nagae/永江一石 2回接種済み(@isseki3)
最高順位:10位 最大時速P:39P
ぼくが考える筋トレというかトレーニングはコンディショニングが含まれる。トレ前にはアップとして股関節、肩、肩甲骨周りの筋肉をストレッチしたり動かしたりして運動しやすい状態にする。そしてその部分に筋トレで刺激を入れる。動きにくい部分の可動性を取り戻し強化する。必要な全てが含まれる
— 久野圭一@ボディメイクトレーナー(@hisano1012)
最高順位:11位 最大時速P:92P
10分筋トレ440日目 ねぇ昨日と一昨日サインの日付、7月のままだったよ…(今日のも誤魔化した跡が)
— 木野コトラ(@kotoraex)
https://pbs.twimg.com/media/E70qnJ-VoBYW_Je.png
最高順位:12位 最大時速P:37P
最高順位:1位 最大時速P:62P
最高順位:14位 最大時速P:215P
少し雨の後。カラッと天気が良くて気持ち良い。
— 神田伯山(@kanda_bou)
筋トレして爽快な気分で、木馬亭行ってこよう。
最高順位:15位 最大時速P:138P
糖質制限は絶対にやめた方がいいです。時代遅れ過ぎます。体重だけは落ちますが、男性は筋肉が落ちて垂れてお腹だけ出ます。全体的におじいちゃんみたいな体になって老け込むだけですよ。タンパク質25、脂質15、炭水化物60くらいで食べて筋トレするとしっかりボディメイクできます。
— 桜子(@sakurakopalmtre)
【ダイエット】Twitter勢いランキング(2021/08/03 15:00更新)
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