遂にワイもデブを卒業できたんやなって
なんせんち?
>>2
身長?
身長は181や
身長?
身長は181や
高いね
順調やん
>>5
前は挫折してもうたけど今回は順調に減ってるからやる気がでるわね
前は挫折してもうたけど今回は順調に減ってるからやる気がでるわね
体重
>>6
体重は90→81までいったわ
もうちょっと減らしたいわね
体重は90→81までいったわ
もうちょっと減らしたいわね
ワイちゃん1日2食しか食べてないのに全然痩せない
>>7
そう…
そう…
>>7
その2食で摂取カロリーがオーバーしてたらアウトや
毎日ノートに食ったもん大体でいいからカロリー書いて計算しろ
その2食で摂取カロリーがオーバーしてたらアウトや
毎日ノートに食ったもん大体でいいからカロリー書いて計算しろ
見た目ぜんぜんちがうやろ
>>11
まだお腹は出とるけど前よりはだいぶしゅっとしたとはよく言われる
まだお腹は出とるけど前よりはだいぶしゅっとしたとはよく言われる
>>13
ワイも十五キロ落として
bmi26 あとちょっと
ワイも十五キロ落として
bmi26 あとちょっと
>>15
おおええやん!
一緒に頑張ろう
おおええやん!
一緒に頑張ろう
目指せ75キロや
ほな次はしゅうしょくや
>>16
ダイエット初めてから色々自信がついてきたからこの調子なら就職もできそうや
ダイエット初めてから色々自信がついてきたからこの調子なら就職もできそうや
ええやん
その調子や
その調子や
>>19
サンガツ!
まだまだがんばるで
サンガツ!
まだまだがんばるで
ダイエット民やけど今さら炭水化物量を気にするようにしたわ、主食食ってないけどいろんなとこに結構入ってるんやね
>>23
ワイもダイエットはじめてからよく成分表みるようになったけどわりと含まれてるの多いよな
ワイもダイエットはじめてからよく成分表みるようになったけどわりと含まれてるの多いよな
>>24
体重の数値以下に抑えるらしいわね(70キロなら70グラム)
肉と野菜系やしええかなーって表記みてみると20g入ってたりするよね
体重の数値以下に抑えるらしいわね(70キロなら70グラム)
肉と野菜系やしええかなーって表記みてみると20g入ってたりするよね
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631682906/
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