緑茶、コーヒー、エナドリを飲むの辞めた
今まで不眠症みたいに寝るのに苦戦してたのに一瞬だわ
今まで不眠症みたいに寝るのに苦戦してたのに一瞬だわ
やっぱカフェインてやばいんやろな
コーヒーエナドリはともかく緑茶のカフェインって微々たるものやろ
>>4
そうかもわからんけど念のため辞めてるわ
ほうじ茶と烏龍茶オンリーや
そうかもわからんけど念のため辞めてるわ
ほうじ茶と烏龍茶オンリーや
>>9
ほうじ茶と烏龍茶はカフェインないん?
ほうじ茶と烏龍茶はカフェインないん?
>>11
無いって聞いた
詳しいわけではないから入ってるかも
無いって聞いた
詳しいわけではないから入ってるかも
>>4
緑茶の種類によるで
玉露やとコーヒーより多かったような
緑茶の種類によるで
玉露やとコーヒーより多かったような
ドリエルもいらなくなった
>>6
レスタミンコーワかな
レスタミンコーワかな
飲みすぎだろ
どれくらいで変わった?
>>10
毎日飲んでたのスパッと辞めてから1週間経つ頃には明らかに寝付き良くなったのわかったで
毎日飲んでたのスパッと辞めてから1週間経つ頃には明らかに寝付き良くなったのわかったで
ワイもカフェイン断ちやってるけど烏龍茶は駄目やろ
それらのカフェイン含有量は微々たるものやろ
>>15
コーヒーとエナドリはやばないか?
コーヒーとエナドリはやばないか?
ええやんワイもやってみよかな
運動習慣つけた方がはやいで
朝コーヒーエナドリ飲まないとやってられんくらい仕事忙しくなってからはスパッと寝れるわ
カフェインは抜くと2週間ぐらい離脱症状で倦怠感やばかった
その後は確かに睡眠の質が上がった感はある
その後は確かに睡眠の質が上がった感はある
>>21
やっぱええよな
やっぱええよな
エナドリはカフェインより砂糖の量がやばいだろ
カフェインはよっぽどおかしい量とらなきゃ昼過ぎ頃までは摂っても寝るのに影響せんで
>>23
ワイ昼過ぎてもようけ飲んでたのが多分あかんのやろな
ワイ昼過ぎてもようけ飲んでたのが多分あかんのやろな
ワイも最近水飲んどる
カフェイン抜くなら麦茶のそうがええやろ
>>26
ワイ麦苦手なんよな...
ワイ麦苦手なんよな...
でも朝カフェイン摂ると脳の働きが違うよね
>>28
ワイはあんま変わってる気せんなあ
ワイはあんま変わってる気せんなあ
朝カフェインと一緒にテアニン摂ったらカフェインの不安成分取っ払って無双できるで
2日後くらいから強烈な眠気と頭痛が酷くて結局エナドリに手ぇ出してしまうわ
頭痛が来る前の寝られる時は際限なく寝られる感じあって気持ちいいけどな
頭痛が来る前の寝られる時は際限なく寝られる感じあって気持ちいいけどな
分かるわ
ワイもコーヒー飲まなくなったらよく眠れるようになった
日中の眠気も減った
多分今まで無理してたんやろな
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日中の眠気も減った
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637880627/
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