no title

1: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:50:27.79 ID:06dZeiyC0
緑茶、コーヒー、エナドリを飲むの辞めた
今まで不眠症みたいに寝るのに苦戦してたのに一瞬だわ



3: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:50:49.53 ID:06dZeiyC0
やっぱカフェインてやばいんやろな


4: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:51:22.71 ID:QEYDLSsE0
コーヒーエナドリはともかく緑茶のカフェインって微々たるものやろ


9: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:52:11.24 ID:06dZeiyC0
>>4
そうかもわからんけど念のため辞めてるわ
ほうじ茶と烏龍茶オンリーや


11: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:52:58.55 ID:jdkOacQsd
>>9
ほうじ茶と烏龍茶はカフェインないん？


17: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:54:19.46 ID:06dZeiyC0
>>11
無いって聞いた
詳しいわけではないから入ってるかも


12: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:53:23.39 ID:2uEHjCK40
>>4
緑茶の種類によるで
玉露やとコーヒーより多かったような




6: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:51:37.86 ID:06dZeiyC0
ドリエルもいらなくなった


8: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:51:56.45 ID:oBrOJwQGM
>>6
レスタミンコーワかな


7: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:51:43.88 ID:zb1TTqph0
飲みすぎだろ


10: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:52:15.08 ID:x11hZMZ/0
どれくらいで変わった？


13: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:53:28.78 ID:06dZeiyC0
>>10
毎日飲んでたのスパッと辞めてから1週間経つ頃には明らかに寝付き良くなったのわかったで


14: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:53:44.11 ID:RxiJcSA2M
ワイもカフェイン断ちやってるけど烏龍茶は駄目やろ


15: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:54:16.54 ID:uhRdzuHiM
それらのカフェイン含有量は微々たるものやろ


19: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:54:56.29 ID:06dZeiyC0
>>15
コーヒーとエナドリはやばないか？


16: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:54:17.30 ID:VNRFqU/v0
ええやんワイもやってみよかな


18: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:54:47.84 ID:nLbN7vau0
運動習慣つけた方がはやいで


20: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:55:29.66 ID:CX4tSWgX0
朝コーヒーエナドリ飲まないとやってられんくらい仕事忙しくなってからはスパッと寝れるわ




21: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:55:59.78 ID:8k1/+QP3M
カフェインは抜くと2週間ぐらい離脱症状で倦怠感やばかった
その後は確かに睡眠の質が上がった感はある


24: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:57:09.39 ID:06dZeiyC0
>>21
やっぱええよな


22: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:56:46.13 ID:0JToLIvf0
エナドリはカフェインより砂糖の量がやばいだろ


23: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:57:06.61 ID:3K2ekC2T0
カフェインはよっぽどおかしい量とらなきゃ昼過ぎ頃までは摂っても寝るのに影響せんで


27: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:58:29.43 ID:06dZeiyC0
>>23
ワイ昼過ぎてもようけ飲んでたのが多分あかんのやろな


25: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:57:19.88 ID:gkJgta3a0
ワイも最近水飲んどる


26: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:58:05.46 ID:RAxhCETdp
カフェイン抜くなら麦茶のそうがええやろ


30: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:59:11.60 ID:06dZeiyC0
>>26
ワイ麦苦手なんよな...


28: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:58:33.85 ID:xkEglf9O0
でも朝カフェイン摂ると脳の働きが違うよね


33: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 08:00:30.80 ID:06dZeiyC0
>>28
ワイはあんま変わってる気せんなあ


31: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:59:41.00 ID:jdkOacQsd
朝カフェインと一緒にテアニン摂ったらカフェインの不安成分取っ払って無双できるで


32: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:59:59.43 ID:fK9pZ7dm0
2日後くらいから強烈な眠気と頭痛が酷くて結局エナドリに手ぇ出してしまうわ
頭痛が来る前の寝られる時は際限なく寝られる感じあって気持ちいいけどな


29: 名無しダイエット 2021/11/26(金) 07:59:04.81 ID:VRurEKc9M
分かるわ
ワイもコーヒー飲まなくなったらよく眠れるようになった
日中の眠気も減った
多分今まで無理してたんやろな


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637880627/

タグ ：
#睡眠
#健康
#カフェイン
#コーヒー

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ ２ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´；ω；`)↑↑